- Q:
- A:
你好，你說的情況考慮是和體虛、缺乏鍛煉有關(guān)系，可以服用玉屏風(fēng)散加減，也可吃些補(bǔ)氣固表的中成藥黃芪精口服液進(jìn)行調(diào)理治療，如果效果不佳的話，建議你可以到神經(jīng)內(nèi)科...詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好：運(yùn)動(dòng)可以喝高熱量的飲料比如紅牛飲料，再就是表現(xiàn)營養(yǎng)，蛋白質(zhì)，維生素B和鈣等。詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗更多的脂肪，無氧運(yùn)動(dòng)就是力量訓(xùn)練，可以消耗更多的糖，無氧訓(xùn)練是不消耗脂肪的。所以一般減肥者，在有氧運(yùn)動(dòng)之前，先做一定時(shí)間的無氧運(yùn)動(dòng)，幫...詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好 ，建議運(yùn)動(dòng)減肥：可以早上起來跑步，少吃多動(dòng)，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng)；可以游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。應(yīng)該要長期堅(jiān)持您就會(huì)有一個(gè)健康的完美的身材詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出的人應(yīng)該注意睡硬板床，注意休息，防寒保暖。必要時(shí)可以鍛煉腰肌，練燕飛動(dòng)作，恢復(fù)后練倒走。注意平臥硬板床，休息。保守治療主要以口服，注射藥物...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，運(yùn)動(dòng)后體溫升高是正常的，任何人都是這樣的。因?yàn)橐贿\(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)消耗能量，就會(huì)有熱量的散發(fā)，人體才有力量。即使運(yùn)動(dòng)，這個(gè)體溫升高，一般也不會(huì)造成超過正常...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，如果你不想要乳房大，建議你從以下幾點(diǎn)做起： 1,,進(jìn)行長期物理的運(yùn)動(dòng),但要把握度! 2,減少脂肪類的攝取,在吃食物時(shí)要有所選擇,減少脂粉類和含糖高...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，適當(dāng)散步，做腹部按摩有利于腸胃的消化吸收；每天晚上做30個(gè)俯式呼吸3飯后是漫步走。平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，合理膳食；盡量不吃刺激胃的食物。太激烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康...詳細(xì)»
- Q:
- A:
痔瘡是可以運(yùn)動(dòng)的，平常要所持水果和蔬菜，戒酒戒辣。自己用痔瘡栓也可以。如果發(fā)現(xiàn)痔瘡大了，就應(yīng)該去醫(yī)院了。詳細(xì)»
- Q:
- A:
如果確診是脾虛,藥物參苓白術(shù)丸,保和顆粒,補(bǔ)中益氣丸是對(duì)癥的.建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),這也有利...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好；如果確診是脾虛，藥物參苓白術(shù)丸，保和顆粒，補(bǔ)中益氣丸是對(duì)癥的，建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這也有利于提高身體的免疫力， 還要注意有個(gè)好的心情，禁煙酒避免熬夜也很...詳細(xì)»
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- A:
你好；散步可以使心肌收縮力增強(qiáng)，外周血管擴(kuò)張，,具有增強(qiáng)心功能，,降低血壓，,預(yù)防冠心病的效果，任何人如果在運(yùn)動(dòng)結(jié)束10分鐘后，心跳次數(shù)每分鐘仍在100次以...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好俯臥撐是屬于有氧運(yùn)動(dòng)來的，有氧運(yùn)動(dòng)也叫做有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。有氧運(yùn)動(dòng)的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好一般考慮；直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20...詳細(xì)»
- Q:
- A:
病情分析：29歲男性，咨詢脂肪肝的治療指導(dǎo)意見：引起脂肪肝的原因有多種，一般是肥胖，還有...詳細(xì)»
- Q:
- A:
需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，定時(shí)運(yùn)動(dòng)需要持之以恒，多食蔬菜水果詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，最好去做下瑜伽啊，可以身心都可到鍛煉 ，平時(shí)多加鍛煉，飲食要注意，飲食要富于營養(yǎng)，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯可以促進(jìn)奶水。詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮有可能劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積引起的肌肉酸痛的可能，建議注意休息，可以加強(qiáng)營養(yǎng)，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以服用布洛芬，保泰松，消炎痛治...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，不好，由于你運(yùn)動(dòng)之后胃腸道的溫度較高、蠕動(dòng)活躍，酸奶中的蛋白質(zhì)作為過敏原刺激腸道后極易造成微血管出血，而出現(xiàn)過敏癥狀！詳細(xì)»
- Q:
- A:
這個(gè)時(shí)期，如果從事劇烈跳躍、奔跑、抓舉、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腹壓突然升高，會(huì)促使成熟的黃體破裂。黃體破裂的癥狀有輕有重，破裂導(dǎo)致的出血較少，下腹部疼痛輕微，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，腎陽虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會(huì)出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。 陽虛者則怕冷...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好,劇烈運(yùn)動(dòng)后，不建議立即喝茶水，可以過十來分鐘后再喝，,此時(shí)有降溫降暑的功效，建議運(yùn)動(dòng)后喝杯鮮橙汁最好,但不要是冰鎮(zhèn)的鮮橙汁，這樣如果傷胃，運(yùn)動(dòng)后也不要...詳細(xì)»
- Q:
- A:
每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，您可以適當(dāng)活動(dòng)，但不要做太過激烈的運(yùn)動(dòng)。建議您到醫(yī)院按時(shí)復(fù)查。祝您健康！L詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好，這個(gè)情況考慮這情況是不適宜太大的運(yùn)動(dòng)量的，一般注意散散步還是可以的，注意觀察胎動(dòng)，注意定期的檢查詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮不是很好，一般在早孕期避免劇烈運(yùn)動(dòng)較好，引起流產(chǎn)的可能，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，可以多吃蔬菜水果較好，定期復(fù)查較好。詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，懷孕之后的前三個(gè)月最好不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。 指導(dǎo)意見： 建議你注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
加強(qiáng)腰部和足部的鍛煉，比如騎自行車、慢跑等。多吃對(duì)身體健康有益的食物，如新鮮蔬菜和水果詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，可以散散步的，但是如果有先兆性流產(chǎn)的話，不可以運(yùn)動(dòng)的，現(xiàn)在一定要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，在前三個(gè)月是需要補(bǔ)充葉酸的，前后三個(gè)月不可以性生活的。詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，不可以劇烈運(yùn)動(dòng)的，一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)的，在女性月經(jīng)期一定要注意休息，少吃刺激性、生冷的食物，不可以性生活的。詳細(xì)»
- Q:
- A:
病情分析：通常剛吃完飯是不能馬上吃水果的指導(dǎo)意見：建議您飯后一個(gè)小時(shí)吃水果，否則很容易拉...詳細(xì)»