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緩解眩暈癥發(fā)作癥狀可通過改善生活方式、藥物治療、康復訓練等方法。改善生活方式包括規(guī)律作息、避免誘因；藥物治療有甲磺酸倍他司汀、鹽酸氟桂利嗪、地芬尼多等；康復訓練如平衡訓練、眼動訓練等。 1. 改善生活方式：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。避免快速起身、突然轉(zhuǎn)頭等動作，減少眩暈發(fā)作誘因。 2. 藥物治療：甲磺酸倍他司汀可改善內(nèi)耳循環(huán)，減輕頭暈癥狀；鹽酸氟桂利嗪能擴張血管，緩解血管痙攣引起的眩暈；地芬尼多可抑制前庭神經(jīng)沖動，減輕眩暈感。需遵醫(yī)囑使用。 3. 康復訓練：平衡訓練可通過單腳站立、走平衡木等方式，增強身體平衡能力；眼動訓練如眼球左右、上下轉(zhuǎn)動，可提高眼部協(xié)調(diào)能力，減輕眩暈。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松身心。 5. 飲食調(diào)整：減少鹽分攝入，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。 緩解眩暈癥發(fā)作癥狀可從多方面入手，改善生活方式、合理用藥、進行康復訓練等都有助于減輕癥狀。若眩暈癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。