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劇烈運(yùn)動(dòng)后立即喝茶水不太好。運(yùn)動(dòng)后身體機(jī)能處于特殊狀態(tài)，立即喝茶水可能產(chǎn)生一些不良影響。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.影響心臟：劇烈運(yùn)動(dòng)后心臟負(fù)擔(dān)較重，茶水中的咖啡因可能加重心臟負(fù)擔(dān)。
2.影響腸胃：此時(shí)腸胃血液供應(yīng)相對(duì)不足，茶水可能刺激腸胃，引起不適。
3.影響水分吸收：茶水利尿，不利于運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充身體所需水分。
4.影響睡眠：若喝了含咖啡因較多的茶，可能影響當(dāng)晚睡眠。
5.酸堿平衡：茶水的酸堿度可能影響體內(nèi)酸堿平衡。
總之，劇烈運(yùn)動(dòng)后不建議立即喝茶水，可稍作休息后再適量飲用。運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充水分，以白開(kāi)水或適量的鮮橙汁為宜。