- Q:
- A:
飯后20分鐘后在鍛煉。建議均衡營(yíng)養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情緒穩(wěn)定，補(bǔ)充多種維生素增強(qiáng)抵抗力。詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好如果在減肥期間有條件去健身房運(yùn)動(dòng)，是很不錯(cuò)的選擇。那么健身房減肥效果如何呢，其實(shí)健身房的所有運(yùn)動(dòng)，您都可以進(jìn)行，只要保證運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心率達(dá)到燃脂運(yùn)動(dòng)心率的...詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好，拆線以后至少要一個(gè)月之后才可以劇烈運(yùn)動(dòng)的，如果剛拆線就運(yùn)動(dòng)的話是很容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)的，希望我的回答可以幫到您，密切觀察。詳細(xì)»
- Q:
- A:
教你一個(gè)我自己的獨(dú)門(mén)秘方：吃香蕉沾蜂蜜. 這樣吃可以有飽足感，而且能達(dá)到通便，清理腸胃，清除體內(nèi)毒素，潤(rùn)腸的作用. 這樣有即利 于減肥，還使?fàn)I養(yǎng)能得到一...詳細(xì)»
- Q:
- A:
少喝脾酒,每天堅(jiān)持快走5000步，一個(gè)月見(jiàn)效詳細(xì)»
- Q:
- A:
一般建議在運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)內(nèi)服用，該飲料屬于保健品，是可以增強(qiáng)體力的詳細(xì)»
- Q:
- A:
做點(diǎn)小動(dòng)作對(duì)人的身體也是很有幫助的，我們平時(shí)的時(shí)候就應(yīng)該多做點(diǎn)這樣會(huì)讓自己的身體跟健康。多動(dòng)下，多點(diǎn)健康。 摩腰：端坐，寬衣，將*松開(kāi)，雙手相搓，以略覺(jué)發(fā)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運(yùn)動(dòng)，但是是突然胖起來(lái)的，要考慮是否激素水平出現(xiàn)問(wèn)題，或者最近服用過(guò)什么藥物。 飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有...詳細(xì)»
- Q:
- A:
1.腰部前屈后伸運(yùn)動(dòng) 兩足分開(kāi)與肩同寬站立,兩手叉腰,作好預(yù)備姿勢(shì).然后做腰部充分前屈和后伸各四次,運(yùn)動(dòng)時(shí)要盡量使腰部肌肉放松. 2. 腰部回旋運(yùn)動(dòng)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，其實(shí)孕婦一天適合多長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)沒(méi)有明確的數(shù)據(jù)顯示，適當(dāng)?shù)某鋈プ咦呔涂梢裕瑳](méi)有太高的要求的詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，強(qiáng)腎操：1．兩足平行，足距同肩寬。目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開(kāi)。腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。2．再吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐...詳細(xì)»
- Q:
- A:
感冒時(shí)做運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是可以的，只要你有這個(gè)精力，但是出汗不及時(shí)注意穿衣可能會(huì)加重感冒，所以自己應(yīng)該注意好。詳細(xì)»
- Q:
- A:
盡量少做吧，適宜的體重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃燒多余脂肪。 運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)先排空膀胱，換上寬松舒適的衣服。期間如果出現(xiàn)不舒服的情況，可以...詳細(xì)»
- Q:
- A:
懷疑是多汗癥.建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查有無(wú)特殊的汗腺疾病,可以用烏洛托品搓手以及口服,外用尿素軟膏,必要時(shí)可以到皮膚科進(jìn)行光療或淺層X(jué)線照射.具體劑量請(qǐng)遵醫(yī)囑....詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好;微創(chuàng)手術(shù)后一般下個(gè)月即可,具體還有根據(jù)體質(zhì)恢復(fù)情況,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度綜合來(lái)看.祝您健康 ...詳細(xì)»
- Q:
- A:
宮腔鏡是一種非常先進(jìn)的手術(shù)方法,此方法具有可視的效果,這就可以在可視的情況下治療疾病,避免了造成意外的出現(xiàn),并且具有安全,創(chuàng)傷小,術(shù)后容易恢復(fù)等優(yōu)點(diǎn),是一種...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你的這種情況是正常的,你可以用熱水泡一下腳,然后在按摩一下腳,睡覺(jué)的時(shí)候把腳墊的高一些,一般也沒(méi)有什么特效的解決辦法,大概過(guò)個(gè)兩三天就會(huì)好了 詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好，您說(shuō)的情況考慮局部的韌帶或者軟組織損傷，可以注意局部熱敷按摩，吃點(diǎn)抗生素和芬必得之類(lèi)的藥物試試看詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，女性陰道松馳的話，可以做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門(mén)括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘來(lái)改善，也可以行陰道緊縮術(shù)來(lái)改...詳細(xì)»
- Q:
- A:
血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎是神經(jīng)內(nèi)分泌對(duì)鼻粘膜血管、腺體功能調(diào)節(jié)失衡而引起的一種高反應(yīng)性鼻病。其發(fā)病原因很多，精神緊張，焦慮，環(huán)境溫度的變化，內(nèi)分泌功能紊亂均可以引起副...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好。根據(jù)你的情況，目前主要考慮一般首先是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充的，另外是可以經(jīng)常練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)或者練習(xí)瑜伽的，其是可以促進(jìn)陰道的恢復(fù)的，詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，減腹部和腰上贅肉，預(yù)防 1 適當(dāng)飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),少吃油膩甜食，多吃蛋白類(lèi)食物；運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做車(chē) 3 有收縮...詳細(xì)»
- Q:
- A:
打了狂犬疫苗做劇烈的運(yùn)動(dòng)一般沒(méi)有關(guān)系的，狂犬疫苗是滅毒活性疫苗，對(duì)人身體沒(méi)有多少副作用的。詳細(xì)»
- Q:
- A:
可以慢跑運(yùn)動(dòng)，俯臥撐也是可以的。詳細(xì)»
- Q:
- A:
病情分析：您好，中年人的最好的運(yùn)動(dòng)方法就是慢跑。指導(dǎo)意見(jiàn)：最好是每天的半晚進(jìn)行半小時(shí)的慢...詳細(xì)»
- Q:
- A:
體質(zhì)虛弱的人如果不是太虛弱，打球、跑步、散步都可以。如果自己覺(jué)得很虛了，可以做些比如快步走、拉伸肌肉打開(kāi)關(guān)節(jié)之類(lèi)的活動(dòng)，以促進(jìn)身體的氣血循環(huán)。等氣血循環(huán)被帶...詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好：一般運(yùn)動(dòng)后疲勞可以 睡眠 充足睡眠：睡眠是消除疲勞恢復(fù)體力的...詳細(xì)»
- Q:
- A:
使用維生素或天然藥物，能有效調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，加速新陳代謝，補(bǔ)充能量，減少組織耗氧量，改善血液循環(huán)，補(bǔ)充肌肉營(yíng)養(yǎng)。詳細(xì)»
- Q:
- A:
慢跑、游泳、跳繩、爬樓梯是運(yùn)動(dòng)中，耗氧量相對(duì)較大的運(yùn)動(dòng)，但注意做這些運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持。詳細(xì)»
- Q:
- A:
病情分析：運(yùn)動(dòng)減肥是很科學(xué)的方法，有氧運(yùn)動(dòng)最有助于減肥。指導(dǎo)意見(jiàn)：慢跑、游泳、跳繩、爬樓...詳細(xì)»