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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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感冒時可以適度運(yùn)動，但需謹(jǐn)慎選擇和控制。若感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)避免運(yùn)動。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2018-08-19 09:43
1.輕度感冒：如僅有輕微鼻塞、流涕，可進(jìn)行輕度運(yùn)動，如散步、瑜伽，但時間不宜過長。
2.運(yùn)動強(qiáng)度：應(yīng)選擇低強(qiáng)度運(yùn)動，避免高強(qiáng)度的跑步、籃球等，以防加重病情。
3.身體狀況：若有發(fā)熱、咳嗽嚴(yán)重、全身乏力，禁止運(yùn)動，此時身體需要休息。
4.運(yùn)動時間：每次運(yùn)動15-30分鐘為宜，避免疲勞。
5.注意事項：運(yùn)動后及時擦干汗水，避免著涼；適當(dāng)補(bǔ)充水分。
總之，感冒時能否運(yùn)動要根據(jù)自身癥狀決定，不可盲目運(yùn)動，以免影響恢復(fù)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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感冒時做運(yùn)動當(dāng)然是可以的，只要你有這個精力，但是出汗不及時注意穿衣可能會加重感冒，所以自己應(yīng)該注意好。
2013-12-15 10:54
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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