孕晚期一般可以適量喝烏雞湯。烏雞湯主要由烏雞、阿膠、紅棗等制作而成，營養(yǎng)價值較高，具有滋陰養(yǎng)肝、益精明目的功效。如果孕晚期出現(xiàn)胎動減少或增多、腹痛等異常，應及時去醫(yī)院進行胎心監(jiān)護、B超檢查等，積極配合醫(yī)生治療。

烏雞湯中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，能為孕婦提供必要的能量和營養(yǎng)，維持孕婦和胎兒正常的生理功能，促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)健康發(fā)育。另外，烏雞湯中富含鐵、鋅等礦物質(zhì)，能補充孕晚期所流失的鐵，預防缺鐵性貧血，同時也能增強孕婦抵抗力和免疫功能。此外，烏雞湯味道鮮美，能刺激孕婦的味蕾，有助于改善食欲。因此，孕晚期喝烏雞湯對孕婦和胎兒有益，建議每日飲用量不能超過2碗。

喝烏雞湯時應搭配一些新鮮蔬菜，比如胡蘿卜、菠菜、小油菜等，能增加營養(yǎng)的豐富度。