腰部不痛但感覺(jué)僵硬，可能和長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、慢性勞損、低鈣血癥、骨刺、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)，具體的原因需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，并結(jié)合患者臨床表現(xiàn)，由醫(yī)生進(jìn)行判斷和處理。

1、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：在日常生活和工作中，如果長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)，可能引起腰部肌肉緊張，患者會(huì)感覺(jué)到腰部僵硬、無(wú)力等。需要改善不良的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)，要適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。

2、慢性勞損：可能和長(zhǎng)期寒冷刺激、勞累過(guò)度等原因有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致腰部軟組織出現(xiàn)慢性勞損，在早期可能疼痛感不明顯，僅伴隨腰部僵硬和感覺(jué)異常?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)熱敷、按摩等方式進(jìn)行緩解。

3、低鈣血癥：長(zhǎng)期鈣元素?cái)z入不足或消耗過(guò)多，可能導(dǎo)致血液中鈣離子水平低，鈣離子能夠調(diào)節(jié)肌肉神經(jīng)功能，如果血液中鈣離子水平低，可導(dǎo)致肌肉發(fā)緊、發(fā)硬?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用乳酸鈣顆粒、枸櫞酸鈣片等藥物治療。

4、骨刺：可能是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，人體骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)退化，大多數(shù)患者并沒(méi)有臨床表現(xiàn)，如果發(fā)生在腰部，可能會(huì)有局部肌肉僵硬的現(xiàn)象?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用骨刺丸、甲鈷胺片等藥物治療。

5、腰椎間盤突出癥：通常是椎間盤退變和慢性勞損等原因引起，在病情早期可能并沒(méi)有腰痛的感覺(jué)，但會(huì)出現(xiàn)腰部肌肉痙攣?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)牽引、紅外線照射等方法進(jìn)行治療。

平時(shí)要做好腰部的保暖工作，工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免長(zhǎng)期做彎腰動(dòng)作，并遵醫(yī)囑適當(dāng)做腰背肌鍛煉，有利于緩解腰痛癥狀。