下樓感覺腿僵硬不能彎曲可能是鍛煉過度、外傷、缺鈣、半月板損傷、關(guān)節(jié)炎等原因引起，建議及時(shí)前往醫(yī)院，由醫(yī)生視診后結(jié)合相關(guān)檢查明確原因，并積極配合醫(yī)生治療。

1、鍛煉過度：如果健身時(shí)強(qiáng)度過大，鍛煉過度容易導(dǎo)致肌肉勞損，從而使肌肉內(nèi)部發(fā)生水腫、關(guān)節(jié)功能受限，使腿僵硬和膝蓋不能彎曲，平時(shí)鍛煉要注意循序漸進(jìn)，以免引發(fā)身體不適。

2、外傷：如果腿部遭遇外傷，比如撞擊和摔落等，導(dǎo)致局部肌肉和韌帶受到損傷，容易影響關(guān)節(jié)和腿部的正常功能，從而使患者出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^按摩促進(jìn)血液循環(huán)，遵醫(yī)囑使用消炎止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物緩解。

3、缺鈣：如果身體內(nèi)鈣元素缺乏，容易導(dǎo)致骨密度下降，影響骨骼和關(guān)節(jié)的韌性，使骨骼變脆更容易僵硬，患者可出現(xiàn)腿僵硬、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限和疼痛等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、乳酸鈣片等藥物改善。

4、半月板損傷：慢性勞損、外傷等因素可能引發(fā)半月板損傷，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)彈響和腿僵硬等癥狀，影響膝關(guān)節(jié)屈曲功能，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬片、阿司匹林腸溶片等藥物改善，必要時(shí)配合醫(yī)生通過半月板縫合術(shù)、半月板成型術(shù)等方法治療。

5、關(guān)節(jié)炎：如果關(guān)節(jié)方面出現(xiàn)炎癥病變，可引起關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限不能彎曲，部分患者可出現(xiàn)腿部僵硬的癥狀，建議遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片等藥物治療。

恢復(fù)期間應(yīng)注意充分休息，避免活動(dòng)過多加重不適癥狀，也容易影響身體恢復(fù)。