腰壓手背睡一般并沒有好處，反而會對身體健康造成危害。通常情況下，當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，還需前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過詳細(xì)檢查了解病情后，采取專業(yè)的方法進(jìn)行治療。

睡覺需要保持良好的睡姿，如果將手背壓在腰底下睡覺，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)受阻，很容易出現(xiàn)肢端發(fā)白、手麻等現(xiàn)象，長時(shí)間還可能會壓到手部神經(jīng)，引發(fā)神經(jīng)性疼痛。而有些人群也可能會因局部肌肉受到損傷，出現(xiàn)肌肉疲勞無力，甚至影響手部的正?；顒印Ｒ虼?，腰壓著手臂睡覺一般沒有好處，不能將這一動作作為日常鍛煉的方式，以免操作不當(dāng)，反而影響身體健康。

日常生活中可以通過打太極、瑜伽、慢跑等運(yùn)動方式，提高機(jī)體的免疫力和抗病能力，有助于維持身體健康。