孕婦能吃貢菜嗎
能適量吃貢菜。
建議用量：150-200g/天
孕婦需要適當增加營養(yǎng)的補充。貢菜營養(yǎng)價值高，富含維生素、微量元素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適量吃有助于補充機體所需營養(yǎng)，對胎兒生長發(fā)育有促進作用。而且，貢菜中粗纖維含量豐富，有助于調(diào)節(jié)胃腸蠕動，輔助糞便排泄。
貢菜可以溫水泡發(fā)后炒菜吃或涼拌吃，無特殊同食禁忌，可與多種食物搭配。消化不良者不建議吃，有可能會增加胃腸道負擔。
孕婦飲食方面要注意多樣化，注意食物的葷素搭配，可以多吃白菜、蘋果、魚肉等食物補充營養(yǎng)。同時還要遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查工作，了解身體及胎兒發(fā)育情況。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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