睡覺脖子扭到筋了不能轉(zhuǎn)頭一動就痛該怎么辦
睡覺脖子扭到筋了不能轉(zhuǎn)頭一動就痛，可能是發(fā)生落枕引起的癥狀，可以通過糾正姿勢、熱敷按摩、放松訓(xùn)練以及藥物治療等方式治療，具體如下：
1、糾正姿勢。避免長時間保持一個姿勢不動，比如低頭看手機、使用電腦等，以免導(dǎo)致肌肉疲勞，加重病癥。無論在站立、坐下、躺下或者進行任何活動時，都應(yīng)該保持良好的姿勢，幫助癥狀緩解。
2、熱敷按摩。建議在肩頸部用熱水袋熱敷，或者泡熱水浴，放松肌肉。也可以對肩頸部位進行適度的按摩，減輕肌肉緊張，緩解疼痛感。
3、放松訓(xùn)練。通過對頸部適當(dāng)?shù)睦旆潘捎?xùn)練，以及加強上背部肌肉的鍛煉，可以使頸部緊張的肌肉得到放松休息，幫助癥狀緩解。
4、藥物治療。藥物治療主要以非甾體類抗炎藥物為主，比如布洛芬、芬必得、雙氯芬酸鈉等藥物，遵醫(yī)囑服用可以緩解疼痛，幫助病人恢復(fù)頸部的日常活動。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事脊柱外科工作10余年，擅長腰椎、頸椎疾病的微創(chuàng)手術(shù)治療。 [詳細]
（責(zé)任編輯：王云彤 ）
- 無錫白斑病醫(yī)院
- 大慶皮膚病醫(yī)院
- 廊坊牛皮癬醫(yī)院
- 寧波皮膚病醫(yī)院
- 平頂山骨科醫(yī)院
- 南寧婦科醫(yī)院
- 成都割包皮醫(yī)院
- 菏澤性病醫(yī)院
- 江門兒科醫(yī)院
- 嘉興不孕不育醫(yī)院
- 保定京濟醫(yī)院
- 撫州博大醫(yī)院
- 棗莊割包皮醫(yī)院
- 重慶渝都生殖醫(yī)院
- 三明不孕不育醫(yī)院
- 南京青春痘醫(yī)院
- 重慶北大陽光醫(yī)院
- 襄陽早泄醫(yī)院
- 銀川不孕不育醫(yī)院
- 揭陽癲癇病醫(yī)院
- 隴南皮膚病醫(yī)院
- 西安不孕癥醫(yī)院
- 榆林早孕醫(yī)院
- 徐州國信康醫(yī)院
- 遼寧癲康醫(yī)院
- 佛山割包皮醫(yī)院
- 無錫婦科醫(yī)院
- 文山州割包皮醫(yī)院
- 廣州附醫(yī)華南醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
專家答疑
本周熱點：蘇州哪家醫(yī)院治睡眠障礙治得
2025-09-28本周官宣：蘇州哪家醫(yī)院看睡眠障礙看的
2025-09-28本周看點：蘇州哪個醫(yī)院治療焦慮癥好些
2025-09-28本周推薦：蘇州看睡眠障礙的醫(yī)院哪里比
2025-09-28本周嚴(yán)選：精神分裂癥治療蘇州哪個醫(yī)院
2025-09-28本周官宣：蘇州治療睡眠障礙的醫(yī)院哪個
2025-09-28新高度：福州哪里看睡眠障礙比較好的醫(yī)
2025-09-28時事熱點：福州哪個醫(yī)院看強迫癥好點呢
2025-09-28
