扭到筋了，可以通過以下方式治療：

1、扭到筋的急性期，需要通過冰敷的方式緩解疼痛，防止腫脹的發(fā)生及加重，同時(shí)要限制活動，注意休息。在24小時(shí)急性期過后，可以對患處進(jìn)行熱敷，同時(shí)可以配合按摩、貼膏藥的方法促進(jìn)恢復(fù)。

2、扭到筋后如果癥狀持續(xù)存在，并且有加重的趨勢，有可能是韌帶損傷引起的。需要及時(shí)就醫(yī)做磁共振檢查，明確具體病因。癥狀并不嚴(yán)重時(shí)，需要限制活動，禁止負(fù)重，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服活血消腫的藥物治療，比如三七片、活血止痛膠囊、舒筋活血片等。如果癥狀比較嚴(yán)重，已經(jīng)構(gòu)成手術(shù)指征時(shí)，需要及時(shí)手術(shù)治療，緩解癥狀。