冬日里強身健體的一碗好湯——棒骨蘿卜湯

棒骨蘿卜湯
原料:
白蘿卜半個、棒骨1根、生姜1塊、蔥段1截,枸杞10顆,鹽適量。
做法:
1、買回的棒骨沖洗干凈,蘿卜也洗凈.
2、棒骨放進涼水鍋中,燒開后去除血沫,撈出。
3、蘿卜切成滾刀塊,姜切片,蔥切段,枸杞用水泡發(fā)。
4、將砂鍋內(nèi)注入涼水,放入棒骨,加入姜片,蔥段燒開后轉(zhuǎn)小火燉1.5個小時 。
5、加入蘿卜塊調(diào)入鹽.繼續(xù)小火燉。
6、燉到蘿卜也軟爛時,將泡好的枸杞加入.再燉5分鐘即可出鍋。
Tips:
1、燉大骨的砂鍋水要一次加足,不能中途添加。
2、煲湯的時候不要太早放鹽,出鍋前調(diào)味即可。
3、煲湯還是用砂鍋煲最好喝,小火慢慢熬煮,不要心急。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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