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癌癥
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竹蓀排骨保肝降脂湯

2012-01-11 09:30:19      家庭醫(yī)生在線

  

竹蓀排骨保肝降脂湯

  原料:

  竹蓀、排骨、老姜一塊、蔥段2截、鹽、料酒一勺、枸杞十余粒、香蔥若干。

  做法:

  1、竹蓀剪掉菌蓋頭,那里是怪味發(fā)出來(lái)的地方,把竹蓀放入加一勺鹽的涼水里,浸泡十分鐘,柔軟后,掐去尾部,只留中間的筒,用清水來(lái)回漂洗,洗掉里面的泥沙;

  2、燒點(diǎn)熱水,水開(kāi)后關(guān)火,放入洗凈的竹蓀,燙20秒后撈出來(lái),這樣做的竹蓀湯,一點(diǎn)怪味都沒(méi)有;

  3、排骨放涼水里,加一勺料酒焯一下,打掉血沫,撈出來(lái)洗凈;

  4、枸杞放入水里泡開(kāi)待用;

  5、燒一鍋熱水,放入排骨,老姜、蔥段用刀背拍散,放入鍋里,燉40分鐘后,放入竹蓀繼續(xù)煮20分鐘,放入枸杞煮5分鐘后加鹽、香蔥出鍋即可。

  很簡(jiǎn)單的湯,竹蓀不要久煮,枸杞燉久了會(huì)變苦,都是稍燉即可。非常簡(jiǎn)單的湯,清清爽爽的,值得在干燥的冬天多喝喝。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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