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滋補(bǔ)靚湯:蓮藕豬手湯

2011-12-19 09:25:58      家庭醫(yī)生在線

滋補(bǔ)靚湯:蓮藕豬手湯

    材料:豬手、蓮藕、綠豆、花生。

    配料:蜜棗三個(gè)、蔥、姜、醬油、鹽、生油、香油、雞精。

    做法:

    1.把蓮藕洗刮干凈后分成幾段,豬手剁成塊狀.

    2.把綠豆和花生浸水,豬手出水。

    3.煲中放水,放豬手,放蓮藕放綠豆、花生、蜜棗后加猛火后轉(zhuǎn)小火再煲上一個(gè)半小時(shí)左右搞定。

    4.鍋煲好后把蓮藕再切成片狀,吃時(shí)加上醬油、生油、香油、雞精伴著吃,在湯中加鹽和雞精。     小貼士:

    買藕有秘密,買蓮藕時(shí)記住要帶上小刀,向蓮藕的底部劃一下,當(dāng)看到有白漿流出就是新鮮蓮藕,肯定就是粉藕,不然送給你煲湯也白干一場(chǎng)。


(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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