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貧血
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補血養(yǎng)顏湯 濃湯云耳

2011-10-08 10:45:47      家庭醫(yī)生在線

  

今日靚湯  濃湯云耳

  準(zhǔn)備材料

  浙江雙重云耳適量、香菜2棵、紅蘿卜絲少許、烘好的瑤柱少許、咸蛋黃適量、濃湯適量、雞粉少許、醬油少許、鹽少許、油少許

  制作步驟(6)

  1、將所有材料準(zhǔn)備好

  2、將云耳去蒂清洗干凈,放入開水中灼一下,撈起瀝干水分;

  3、熱鍋放油,將香菜、紅蘿卜絲、咸蛋黃放入鍋中稍炒一下;

  4、往鍋里倒入濃湯,放少許鹽、雞汁、雞粉、醬油調(diào)味,煮開;

  5、倒入云耳稍微煮開后用少許生粉勾芡,煮開;

  6、將云耳盛在碗里,撒上烘好的瑤柱即可;

  烹飪小貼士(3)

  1、濃湯用豬骨、排骨、雞骨等熬制十幾小時制成,也可用雞湯代替。

  2、瑤柱要烘過,這樣口感才更香。

  3、云耳比一般的木耳小朵且口感更爽脆。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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