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    糙米 (活米，發(fā)芽米)

    糙米，是指除了外殼之外都保留的全谷粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由于口感較粗，質(zhì)地緊密，煮起來(lái)也比較費(fèi)時(shí)；但是糙米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比精白米高。與全麥相比，糙米的蛋白質(zhì)含量雖然不多，但是蛋白質(zhì)質(zhì)量較好，主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，但賴氨酸含量較少，含有較多的脂肪和碳水化合物，....--詳細(xì)介紹

    糙米稀飯“刮”脂肪2017-11-05 糙米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高需留意有毒元素砷2012-11-20 糙米的減肥功效5款糙米粥刮油甩脂超減肥2016-06-30 糙米粉洗臉2017-10-09 核桃糙米漿可以預(yù)防孕婦水腫2017-06-04 糙米減肥糙米的3大減肥功效2015-01-03 糙米粉還能洗臉美白2017-10-09 糙米茶功效你知多少？6大功效逐一解說(shuō)2014-05-13 糙米稀飯“刮”脂肪2017-10-27 糖友吃糙米有助控制血糖教你糙米料理DIY2012-12-28 治療便秘的良方糙米紅薯粥2012-03-22 五谷雜糧吃法糙米稀飯“刮”脂肪2017-11-01 濃香滋補(bǔ)糙米排骨湯2017-10-23 糙米幫你護(hù)腎糖尿病患者也適宜食用2012-03-10 愛美MM不妨多吃點(diǎn)糙米2013-01-30 糖尿病人吃糙米的好處多？正確選擇糙米很重要！2018-10-16 糙米真的健康嗎？2011-02-22 糙米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高但其含更多有毒元素砷2012-11-14 糙米粥“刮”脂肪可改善皮膚粗糙2017-07-26 適量進(jìn)食糙米飯有利于降血糖2017-01-25 三伏天養(yǎng)生菜糙米甜飯團(tuán)2011-07-26 糙米燕麥治療痘痘好幫手2017-10-27 嬰兒奶粉中“有機(jī)糙米糖漿”砷超標(biāo)2012-02-28 粳米是什么米介紹粳米與糙米區(qū)別2014-06-03 提高人體免疫食譜糙米排骨湯2017-10-23 混搭更營(yíng)養(yǎng)-糙米雞絲水果沙拉2017-06-20 三伏天養(yǎng)生菜糙米甜飯團(tuán)2017-07-13 發(fā)芽的糙米具有抗癌功效2012-05-22 糖友適量進(jìn)食糙米飯有利降血糖2012-12-26 日本研究：糙米有助于預(yù)防糖尿病2015-02-01 中醫(yī)推薦糙米茶調(diào)養(yǎng)“抗生素兒童”2011-11-04 糙米大米有利糖尿病如何預(yù)防糖尿病2017-08-03 呵護(hù)健康，糙米的功效與烹飪秘訣2024-03-20 吃糙米真的可以減肥嗎2022-03-15 三色糙米飯能減肥嗎2022-03-29 糙米可以減肥嗎2022-03-10 糙米的功效與作用有哪些2023-10-20 減肥糙米飯是哪幾種米2022-03-18 食療：糙米護(hù)心薏米養(yǎng)顏2017-04-14 糙米飯是高GI食物嗎2024-05-13