酒精對人體的作用是雙向的，更是根據個人的身體素質不同，會產生不同的效果。適當飲酒可以起到驅寒的效果，在我國偏遠寒冷的山區(qū)，依然保持著飲用白酒驅寒的習慣。而喝酒過多不但會損害到肝臟健康，還有酒精中毒的風險。不過，每天喝2兩白酒會過量嗎？喝酒和不喝酒的人誰的身體更好，需要從辯證的角度來看，切不可一言以蔽之。

每天喝2兩白酒會過量嗎？喝酒和不喝酒的人誰的身體更好？

1、按照我國膳食指南推薦，每日男性乙醇攝入量超過40克，女性攝入量超過20克，可視為過量飲酒，對身體有害。這個攝入量大致等于男性每天攝入96毫升52度白酒，女性每天攝入48毫升52度白酒的飲酒量。也就是說男性每天喝二兩白酒，符合健康膳食標準；女性每天喝二兩白酒，會對身體造成傷害。

2、一個人的酒量與其肝臟內部分解酒精酶的含量有關，酶含量越高，其酒量越大。因此，對于很多人來說，每天攝入二兩白酒，是在其肝臟承受能力以內的，可以將酒精完全代謝吸收，只保留酒精對人體有益的部分。而對于某些喝酒會臉紅，喝少量酒就會出現眩暈、不適感的朋友，其肝臟內部酶的含量較低，每天喝二兩以上白酒，對身體沒有好處。

3、相信很多人都有這樣的生活經歷，年輕時白酒半斤八兩不在話下，而上了年紀后，喝二三兩就會產生明顯的酒醉感覺。這是由于年齡增長，身體活性、肝臟能力會逐漸降低，對酒精的分解能力降低，酒精對身體產生的負面影響正在被不斷放大。因此對于健康的年輕人來說，每天飲用二兩酒會使身體更健康。而對中老年人來說，每天飲用二兩白酒對身體造成的負面影響較大，可以酌情減少飲酒量。

4、我國的酒類文化源遠流長，僅僅白酒種類就可達到成百上千種。酒類的好壞并非單純看品牌、看價格，經常飲用純糧食釀造的燒酒，對身體損傷較小。根據個人體質，在專業(yè)中醫(yī)師輔助下調配成的，具有補腎益氣、驅寒壯骨等功效的藥酒，每天飲用二兩，對身體有很大的好處。而每天飲用二兩質量較差、濃度較高，甚至是由工業(yè)酒精勾兌而成的劣質白酒，對身體會造成負面影響。

溫馨提示

酒文化是我國重要的文化傳承之一，飲酒是為了驅逐寂寞，迎來歡笑，而不是為了親朋好友喝到頭暈嘔吐、身體不適。建議大家適量飲酒，避免飲酒過度對身體造成傷害。