又到了吃楊梅的季節(jié)，相信不少人有聽說過老一輩的人說，吃楊梅要連楊梅的核一起吞下去。這樣做是正確的嗎？吃楊梅會不會產(chǎn)生壞處呢？今天小編就跟大家分享一些吃楊梅可能會引起的三種不適，一起來看下。

吃多楊梅核的壞處

1、楊梅核是可以吃，這是沒有錯的，但是吃多就不好了，盡管楊梅核本身沒有那么嚴(yán)重影響身體健康的物質(zhì)，但是楊梅的核很難被我們的腸胃所消化掉，如果一下子吃的很多的話，是會造成很嚴(yán)重的不良癥狀的?？赡軙霈F(xiàn)飯都吃不下去的情況，還可能會拉肚子。

2、引發(fā)腸梗阻癥狀。跟上面說的一個意思，楊梅核不是那么好消化的東西，少的話可能還會正常的排除，一旦吃的過多的話，堵住了腸道，就會出現(xiàn)腸梗阻。時間久的話，你覺得身體受得了嗎？

3、當(dāng)然還有一定就是停留的時間，當(dāng)大量的楊梅核留在胃里面的話，會刺激胃酸大量的分泌，但它又不能很好消化掉，造成胃酸得不到中和，就會對胃進(jìn)行傷害，進(jìn)而影響到整個腸胃功能，希望大家重視啦。

吃楊梅的注意事項(xiàng)

1、少吃更健康。雖然說有些楊梅吃起來會覺得很甜，就會導(dǎo)致很多人一吃楊梅就停不下來，這樣其實(shí)是很不好的，因?yàn)闂蠲返挠袡C(jī)酸含量是很好的，吃多了就會出現(xiàn)牙齒都酸了的感覺。

2、及時清理口腔。就像我們睡覺前要適當(dāng)清理下口腔一樣，吃了楊梅的口腔也是要清洗的，這樣才能夠避免讓口腔健康變差，愛吃楊梅的人要注意啦。

3、預(yù)防上火。吃甜太重的話是容易導(dǎo)致上火的，因此平時吃楊梅要控制食用量，不然上火的話，身體可不好受，預(yù)防上火要少吃楊梅。

4、去蟲子。楊梅有蟲子是大家都知道的吧，其實(shí)不要覺得蟲子就是不好的東西，楊梅蟲是可以吃的，當(dāng)然如果實(shí)在受不了的話，可以加些鹽水，泡一段時間就可以拿掉了。

什么人不適合吃楊梅

1、不能吃楊梅的人還是不少的，要先說的就是腸胃潰瘍的人群，這類人本身腸胃就很不舒服，如果再吃些酸性的食物，那不是火上加油的效果嗎？還是不要吃比較好。

2、孕婦不吃。孕婦吃些楊梅是可以的，關(guān)鍵是不要吃多，也不要吃楊梅核。吃多楊梅核造成的后果，上面都為大家講解了，所以希望準(zhǔn)媽媽們要慎重。

3、老人和小孩。與上面幾類人不同的是，這類人不能吃楊梅是因?yàn)樗鼈內(nèi)菀壮韵聴蠲泛?，他們的腸胃能夠都比較差，吃多楊梅核是容易引起燒心癥狀，建議少吃或者不吃。

這就是大家在吃楊梅核需要了解一些真相，固然楊梅是不錯的食物，但是吃多本身就不太好，更何況是楊梅核了，希望大家不要不在乎。