除痘：蘆薈解毒湯

準(zhǔn)備200g蘆薈、200g瘦肉、40g海帶、50g生地，將瘦肉過(guò)水，海帶洗干凈泡軟，然后在燉鍋中注入清水，把材料放進(jìn)去，水開(kāi)后再用小火燉煮1小時(shí)，起鍋前放入適量鹽就可以了。這款湯喝起來(lái)略微有些苦，但喝過(guò)后會(huì)有回甘，而且蘆薈、海帶、生地都是祛火的，除了祛痘，還有助于排泄通暢。

友情提示：蘆薈含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、酵素等營(yíng)養(yǎng)成分，葉肉多汁，能加速傷口愈合，而且還有美容功效，拿來(lái)敷臉能消毒消腫。而生地可以清熱降火、利尿、降血糖，是去痘的良方。

安眠：百合蓮子湯

將百合、蓮子、山藥和紅棗浸泡1小時(shí)后放入燉鍋中煮軟，然后再放入白木耳。待到白木耳也煮軟后再放入冰糖即可。百合蓮子湯清涼甜潤(rùn)，可以緩解失眠，也可以消除燥熱心煩的狀況。

友情提示：這款甜湯最適合出現(xiàn)在晚餐的餐桌上了，白木耳脂肪含量低，同時(shí)含有植物性膠原蛋白和鈣質(zhì)，可以維持肌膚水分，避免產(chǎn)生皺紋。而紅棗能補(bǔ)血，蓮子能健脾補(bǔ)腎，防止老化，百合能潤(rùn)肺止咳、利尿、安神。