孕晚期食譜：黃豆?fàn)F雞翅
黃豆?fàn)F雞翅
材料 黃豆、水發(fā)海帶各50克，雞翅4個。
調(diào)料 蔥段、姜末、姜汁、鹽、植物油、清湯各適量。
做法
1、將黃豆、海帶分別洗凈，海帶切片，同蔥段、姜末放入鍋中煮熟；雞翅用姜汁、鹽、蔥段腌漬入味，備用。
2、 鍋置火上，倒油燒至八成熱，放入雞翅，翻炒至變色，加入黃豆、海帶片翻炒，加入適量清湯，轉(zhuǎn)小火燜至汁濃即可。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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