孕婦能吃紫菜嗎？孕婦可以吃紫菜，沒(méi)有影響。注意合理的飲食即可。

孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營(yíng)養(yǎng)高、易消化吸收的食物。多吃含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等；大米、白面等含糖食物相應(yīng)要增加；孕婦對(duì)脂肪消耗量并不多。

不要吃過(guò)多脂肪，防止肥胖，增加負(fù)擔(dān)；平時(shí)要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等長(zhǎng)纖維菜類，有助于防止便秘。胎兒的骨骼、神經(jīng)、造血器官發(fā)育需要大量鐵、磷、鈣和各種維生素，所以孕期要注意補(bǔ)充這些物質(zhì)。

除了飲食中多吃動(dòng)物肝、豆類、菠菜、貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外，可適當(dāng)服些鐵劑、鈣片和維生素a、B、C、D等，以防治貧血和缺鈣。飲水量可以不限，妊娠后期適當(dāng)限制鹽，菜不要吃得過(guò)咸，有水腫時(shí)應(yīng)限制水鹽。茶、酒和咖啡可以少飲，但應(yīng)禁止吸煙，因?yàn)槲鼰熆墒固喊l(fā)育遲緩，甚至造成畸型。