超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
水泡
掛號(hào)科室:皮膚病科 同類疾病:燒傷

枸杞瑤柱雙米粥

2017-09-26 09:14:21      

材料:

大米 50g、小米 10g、上等瑤柱 5g、枸杞、桂圓、紅棗少許、薏仁 2g、姜絲少許、高湯 500ml、鹽 2g、自煉豬油 4g

做法:

1、大米、小米、薏仁泡水1小時(shí),枸杞溫水泡發(fā)待用。

2、瑤柱溫水泡發(fā)后,加少許米酒,入蒸鍋蒸20分鐘。

3、坐鍋起油,下姜絲煸香。

4、下高湯,大火煮沸。

5、下桂圓、紅棗、薏仁,大火煮沸,煮5分鐘。

6、下大米,攪拌煮沸,轉(zhuǎn)中小火煮10分鐘。

7、下瑤柱,攪拌煮10分鐘。

8、下小米、枸杞,攪拌煮30分鐘至粥汁濃郁,粥油出,下鹽調(diào)味,攪拌均勻,適時(shí)出鍋即可。

小貼士:

1、煮粥沒(méi)有巧,三十六下攪。

2、豬油煮粥非常香,而上等的瑤柱能賦予粥無(wú)以倫比的鮮香。

3、瑤柱本身有咸味,加鹽調(diào)味要有分寸。

4、先下難熬的薏仁、再是大米、再是小米。

5、大米初下鍋,要攪拌,易粘底,粥漸稠時(shí),要攪拌,易糊底。

6、見米不見水,見水不見米是境界,不是必須的結(jié)果,不必強(qiáng)求。

7、如想快速成粥,將米打碎再煮。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)