如何控制寶寶吃甜食

父母控制自己，少買零食最好，減少源頭。

父母之間要達成一致，不能一個家長控制，另外一個買，這樣是管不住孩子的。

父母要做好表率，自己首先要少吃甜食。

如果以上辦法都不頂用，那就要有計劃地改變孩子的習慣：

1、準備一個可以記錄孩子每天飲食的本子或黑板。連續(xù)幾天記錄孩子吃含糖食物的次數(shù)和量，記錄吃的時間、數(shù)量、食物的名字。

2、討論一下，如何從中逐漸減去一些食物。如果孩子能做到，可以給予表揚。

3、如果可能，可以和醫(yī)生探討，由醫(yī)生推薦適合孩子吃的食物（非致齲性食物）。