多吃小西紅柿有何好處?
1、減肥
小番茄能夠潤(rùn)腸通便,清理腸道,因此可以起到減肥的作用,對(duì)啤酒肚或者產(chǎn)后便秘引起的小肚腩有很好的減肥作用。
2、抗癌、防癌、美白
可以有效補(bǔ)充番茄紅素。小番茄中的番茄紅素是一般番茄的1.7倍。番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害,并可提高人體的防曬功能。所以,吃小番茄的孕婦比不吃的孕婦少受橫行街道上汽車尾氣的侵害。其中的番茄素還有美白、防曬功效,有效保護(hù)和美白皮膚,不易患皮膚癌。
3、治療牙齦出血
牙齦經(jīng)常出血的人,可把西紅柿洗凈作水果吃,連吃半個(gè)月左右即可。
4、退高燒
榨取西紅柿汁和西瓜汁各半杯,混合飲服,每小時(shí)一次。
5、消暑熱
選用上等西紅柿2個(gè),洗凈切片,加鹽少許,煎湯喝。
6、降血壓
高血壓者可在每天早上取上等西紅柿2個(gè),洗凈空腹吃,有一定療效。
7、治夜盲
患有夜盲的人,可榨取番茄汁和馬鈴薯汁各半杯,混合飲服,每日早晚各一杯,連服五日為一療程。
8、護(hù)肝
有些孕婦患有慢性肝炎,懷孕時(shí)期,肝臟負(fù)擔(dān)又較重,吃小番茄能夠有效保護(hù)肝臟。小番茄中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首,維生素p易促成紅細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)肝病有輔助治療作用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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