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蓮藕腔骨湯做法

2017-07-14 14:23:23      

原料:(4人份)

藕2根、腔骨2斤多、姜4片、水3500ml、鹽適量。

準(zhǔn)備工作:

1、腔骨洗凈,清水浸泡一會(huì)兒后,沖干凈。

2、將腔骨放入深一些的湯鍋里,加適量水沒(méi)過(guò)骨頭即可。

3、蓋蓋后,中火加熱湯鍋。

4、鍋里的水煮沸,腔骨的血沫子浮出來(lái)。

5、不關(guān)火,撇去浮沫。

6、關(guān)火,撈出腔骨。

7、去除血水沫的腔骨備用。

8、姜切片備用。

做法:

1、將鍋沖洗干凈,加入3500ml左右的水,煮開(kāi)。

2、水開(kāi)后,放入煮過(guò)水的腔骨。

3、加入姜片。

4、蓋蓋,煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮半小時(shí)。

5、將藕洗凈。

6、去皮,去兩端。

7、切滾刀塊。

8、加入煮了半小時(shí)的腔骨鍋里。

9、加好藕塊。

10、蓋蓋,繼續(xù)小火燉煮1小時(shí)30分左右。

11、煮好的蓮藕腔骨湯。

12、出鍋前,加鹽調(diào)味。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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