桑寄生五加皮黑豆煲扇骨
桑寄生五加皮黑豆煲扇骨
養(yǎng)血補腎，強筋養(yǎng)髓
肝主筋、腎主骨，因此在補腎養(yǎng)血的基礎(chǔ)上祛風(fēng)化濕就是這類風(fēng)濕病人的日常調(diào)補原則了。
黑豆
而補腎的好食材當(dāng)然少不了黑豆。它功效我們經(jīng)常都介紹，能滋養(yǎng)肝腎。
五加皮
而五加皮是常用的補腎強筋類中藥材，古書記載該藥“堅筋骨以立行”，可見該藥具有有補腎強筋、助骨生長、利水袪濕的功效，現(xiàn)代藥理研究表明，它還有抗炎鎮(zhèn)痛、消腫利尿、抗動脈硬化、是很適合中老年人的日常保健藥材之一。
挑選時以以粗長、皮厚、紋多、氣味清香、無木心者為佳品。
桑寄生
【材料】
桑寄生30g，五加皮20g，黑豆50g，豬扇骨1斤 生姜3片；
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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