平常女性就應(yīng)該多吃點(diǎn)兒葡萄，這樣可以緩解女性腰痛、貧血、手腳冰冷的鮮香，隨著入秋，天氣會(huì)越來(lái)越冷，所以女性在秋季要注重養(yǎng)生，可以多吃點(diǎn)兒葡萄及時(shí)補(bǔ)充氣血，提高自己的免疫力。

當(dāng)然女性在月經(jīng)期間就更應(yīng)該吃點(diǎn)兒葡萄，這樣可以補(bǔ)充自己月經(jīng)期間流失的氣血。當(dāng)然對(duì)于體態(tài)偏寒的女性月經(jīng)期間可以把葡萄泡到溫水中溫一下，這樣就不怕涼，放心大膽的吃葡萄了。

葡萄干就是為了讓我們?cè)谄咸焉鲜屑竟?jié)以外的時(shí)期享受葡萄的美味。如果每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

此外，葡萄干能改善直腸的健康，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過(guò)直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間。葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細(xì)胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長(zhǎng)，而且能阻止白血病細(xì)胞的分裂。