寶貝大愛的營養(yǎng)主食——蔥香羊肉面
蔥香羊肉面:
原料:羊肉100克,切面300克,小油菜2、3棵
調(diào)料:大蔥半根,鹽、料酒、醬油、蠔油、姜末、胡椒粉、糖、色拉油各適量
做法:
1. 羊肉切成小塊,加 鹽、料酒、醬油、蠔油、姜末、胡椒粉、糖、色拉油腌制上;
2. 小油菜洗凈備用,大蔥切成段;
3. 熱鍋入油燒熱,放入肥羊肉煸炒至出油;
4. 加入蔥段爆香;
5. 放入腌好的羊肉大火翻炒至變色,稍頓煮一會(huì)兒;
6. 填入適量湯水燒開;
7. 將切面表面的防粘生粉沖掉;
8. 放羊肉湯里面煮熟,加鹽調(diào)味;
9. 油菜如沸水鍋里,少加點(diǎn)鹽和油燙熟;
10. 將面條盛入大碗,加上羊肉湯,放上焯好的小油菜即可。
美食心得:
1. 羊肉選取肥瘦相間的比較好吃,肥的部分先炒出油再煮湯,香味濃郁;
2. 將羊肉事先腌制上會(huì)更入味;
3. 怕羊肉炒不爛,可以利用腌肉的湯汁稍燉一會(huì)兒再填湯;
4. 將切面上的防粘粉沖洗掉可以保持湯清不混濁;
5. 喜歡辣的吃的候調(diào)上油辣子更過癮。
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(責(zé)任編輯:吳燕 )
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