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腎虛
掛號科室:中醫(yī)科 同類疾病:腎虛腰痛腎氣不固腎精虧虛

強(qiáng)身健體 栗子燉雞

2012-11-22 10:05:49      家庭醫(yī)生在線

  材料:清遠(yuǎn)雞1只(1100克)、毛栗500克、紅椒2個

  調(diào)料:蔥1根、姜10片、廣東米酒1湯匙、生抽1湯匙、紅燒汁2湯匙、冰糖5粒、鹽1茶匙

  

  做法:

  1、清遠(yuǎn)雞切塊洗凈,蔥姜備好。

  2、毛栗、紅椒備好。

  3、毛栗去外殼,然后放入溫水中去內(nèi)衣。

  4、紅椒切塊、姜切片、蔥切花備好。

  

  5、熱鍋下油香姜蔥頭。

  6、然后倒入雞塊爆炒。

  7、淋入廣東米酒和生抽,放入冰糖。

  8、翻炒至雞塊微黃,水分漸干溢出香味。

  

  9、加入沒過雞塊的水,倒入紅燒汁。

  10、放入毛栗,撒入鹽,燒開后轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋子燜煮(中途翻拌二至三次)。

  11、水份差不多收干時放入紅椒,翻炒后繼續(xù)燜一會。

  12、燜至栗子和雞肉塊酥爛攤子時,撒入蔥花即可。

  

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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