強(qiáng)身健體 栗子燉雞
材料:清遠(yuǎn)雞1只(1100克)、毛栗500克、紅椒2個
調(diào)料:蔥1根、姜10片、廣東米酒1湯匙、生抽1湯匙、紅燒汁2湯匙、冰糖5粒、鹽1茶匙

做法:
1、清遠(yuǎn)雞切塊洗凈,蔥姜備好。
2、毛栗、紅椒備好。
3、毛栗去外殼,然后放入溫水中去內(nèi)衣。
4、紅椒切塊、姜切片、蔥切花備好。

5、熱鍋下油香姜蔥頭。
6、然后倒入雞塊爆炒。
7、淋入廣東米酒和生抽,放入冰糖。
8、翻炒至雞塊微黃,水分漸干溢出香味。

9、加入沒過雞塊的水,倒入紅燒汁。
10、放入毛栗,撒入鹽,燒開后轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋子燜煮(中途翻拌二至三次)。
11、水份差不多收干時放入紅椒,翻炒后繼續(xù)燜一會。
12、燜至栗子和雞肉塊酥爛攤子時,撒入蔥花即可。

(責(zé)任編輯:吳燕 )
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