家庭醫(yī)生在線：糖尿病人在春夏秋冬這四季的保健飲食上需注意什么？

趙玲主任：糖尿病病人在四季的保健飲食主要是根據(jù)四季氣候的變化來(lái)調(diào)整。比如說(shuō)在春季，它是萬(wàn)物復(fù)蘇的一個(gè)階段，天氣（還）有一定的余寒，它在五行對(duì)應(yīng)的是木，在五臟對(duì)應(yīng)的是肝，所以這個(gè)季節(jié)要選擇一些具有養(yǎng)血疏肝、柔肝的一些食物，從色澤上，（要）選擇青色和綠色的為主，選擇中藥食材可以選擇比如說(shuō)北芪、黨參、茯苓，枸杞子、丹參、川芎等等這些藥物來(lái)做食材。

在夏天，天氣炎熱，萬(wàn)物生長(zhǎng)，它在五行對(duì)應(yīng)的是火，在五臟對(duì)應(yīng)的是心，這時(shí)候容易出現(xiàn)心火亢盛的一些疾病，（因此）在選擇保健的食材上，（要）以清心、補(bǔ)心為主，在色澤上，選擇黃色和紅色的食物，比如說(shuō)可以選擇麥冬、枸杞子，蓮子、荷葉、藕節(jié)、當(dāng)歸等等這些作為食材。

在長(zhǎng)夏，也就是夏天和秋天交接的時(shí)候，這時(shí)候濕氣比較盛，（長(zhǎng)夏）在五行里邊屬土，對(duì)應(yīng)的五臟是脾胃，（在）選擇食材的時(shí)候，要選擇具有健脾祛濕的一些食材，顏色是以黃色為主，可選擇的藥物有土茯苓、薏仁，淮山、茯苓、車前草等等。

秋季氣候干燥，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，它在五行中屬金，在五臟對(duì)應(yīng)的是肺，這時(shí)候人體容易受燥邪的侵襲，出現(xiàn)咽喉干燥、干咳無(wú)痰、皮膚干燥等等一些癥狀，這時(shí)候選擇食材要以清潤(rùn)補(bǔ)肺的食材為主，從色澤上選擇白色的食材，比如說(shuō)麥冬、銀耳、蓮子、梨等等這些中藥材可以作為藥膳。

冬季氣候寒冷，萬(wàn)物收藏，它對(duì)應(yīng)的五行是水，對(duì)應(yīng)的五臟是腎，這時(shí)候寒邪偏盛，人體容易受寒邪的侵襲，導(dǎo)致陽(yáng)氣受傷，所以選擇食材的時(shí)候要選擇黑色系列（的食物），選擇有溫腎、溫陽(yáng)作用的食物，比如說(shuō)香菇、熟地。另外也可選擇一些有溫里作用的食材，比如說(shuō)干姜、杜仲、肉桂，花椒等等，（這些）起到一個(gè)溫陽(yáng)益氣的作用。