家庭醫(yī)生在線：糖尿病患者能不能吃西瓜？

譚榮韶主任：因為西瓜來講，按血糖生成指數(shù)或GI值來講，它相對是比較高的，但由于西瓜含水分比較多，有一種叫血糖生成負(fù)荷GL，就是Gycemicload，GL值它是比較低的。一般來講GL值大于20是高，小于10是低，11到20之間是中等GL值，血糖生成負(fù)荷，所以談到血糖生成負(fù)荷即使較高，但如果吃的量不多，它的GL值不高也是可以進(jìn)食，所以對于糖尿病病人來講，只要不要進(jìn)食過多的高GL值，或高GL食物就可以。對西瓜來講，如果少量的進(jìn)食如100克左右，它對血糖影響不是很大，另外在餐與餐間進(jìn)食是可以。