排出結(jié)石的方法有增加飲水、適度運動、藥物治療、體外沖擊波碎石、手術(shù)治療等。

1. 增加飲水：大量飲水能夠增加尿量，起到?jīng)_刷尿路的作用，有助于較小結(jié)石隨尿液排出體外。一般建議每天的飲水量在2000 - 3000毫升左右，可分多次飲用。

2. 適度運動：適度的運動可以促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助結(jié)石移動。比如跳繩、跑步、上下樓梯等運動，能借助身體的震動，促使結(jié)石排出。但運動要適度，避免過度勞累。

3. 藥物治療：藥物治療可以緩解結(jié)石引起的疼痛，促進(jìn)結(jié)石排出。常用的藥物有排石顆粒、腎石通顆粒、金錢草顆粒等。這些藥物具有清熱利水、通淋排石的功效。不過，使用藥物治療需遵醫(yī)囑。

4. 體外沖擊波碎石：對于直徑在0.5 - 2厘米的腎結(jié)石和輸尿管上段結(jié)石，體外沖擊波碎石是一種常用的治療方法。它是利用高能沖擊波聚焦后作用于結(jié)石，使結(jié)石裂解成小塊，然后隨尿液排出體外。該方法無需開刀，創(chuàng)傷較小。

5. 手術(shù)治療：當(dāng)結(jié)石較大、藥物治療和體外沖擊波碎石效果不佳時，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式有經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)、輸尿管鏡取石術(shù)、腹腔鏡輸尿管切開取石術(shù)等。經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)是通過在腰部建立通道，將腎鏡插入腎臟，直接將結(jié)石取出；輸尿管鏡取石術(shù)則是通過尿道插入輸尿管鏡，到達(dá)結(jié)石部位將其取出。

排出結(jié)石的方法多樣，需根據(jù)結(jié)石的大小、位置、數(shù)量以及患者的身體狀況等因素綜合選擇合適的治療方法。在治療過程中，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生，遵循醫(yī)囑。如果出現(xiàn)疼痛加劇、血尿等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，在日常生活中要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)。