尿路感染是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，通常由細菌感染引起。如果不去醫(yī)院，以下方法可能有助于緩解癥狀，包括多喝水、注意個人衛(wèi)生、調整飲食、適當休息、避免憋尿等。

1. 多喝水：增加尿量可以沖洗尿道，有助于排出細菌和毒素。每天至少喝 2000 毫升的水。

2. 注意個人衛(wèi)生：保持尿道口清潔，便后從前向后擦拭，勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。

3. 調整飲食：避免辛辣、刺激性食物，減少咖啡、酒精的攝入。多吃新鮮蔬菜和水果，增加維生素的攝入。

4. 適當休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于提高身體免疫力。

5. 避免憋尿：有尿意時及時排尿，不要憋尿，以免尿液反流，加重感染。

6. 服用藥物：可以在醫(yī)生指導下服用一些抗生素，如左氧氟沙星、阿莫西林、頭孢呋辛酯等，但需注意藥物過敏史和禁忌證。

需要注意的是，自行處理尿路感染可能無法完全治愈，如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛等嚴重癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。