腎結(jié)石是常見的一種疾病，雖然不會(huì)給身體帶來特別大的危害，但是如果沒有得到及時(shí)治療的話，有可能會(huì)引起其他并發(fā)癥，腎結(jié)石一般不需要特殊的治療，只要生活中大量的喝水，合理的飲食就能夠緩解病情，那哪些人群容易患上腎結(jié)石呢。

哪些人群容易患上腎結(jié)石？

1、酸性體質(zhì)的人

我們吃的所有食物里面都具有一定的酸堿度，肉類一般是酸性的，蔬菜是堿性的，隨著生活質(zhì)量的提高有一部分的人特別喜歡肉類的食物，從而減少了蔬菜和水果的攝入量，導(dǎo)致身體處于偏酸性，容易導(dǎo)致腎部產(chǎn)生結(jié)石。

2、飲水過少的人群

現(xiàn)在有很多人工作比較繁忙，每天喝水量比較少，這就是導(dǎo)致腎結(jié)石的重要因素，水分對(duì)于人體是非常重要的，有利于血液循環(huán)，排出身體的毒素，如果飲水過少的話尿路循環(huán)系統(tǒng)就會(huì)受到一定的影響，當(dāng)排尿不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，尿液中的無機(jī)鹽就會(huì)逐漸結(jié)晶并且集聚在尿路，形成腎結(jié)石。

3、身體受到了蛔蟲的感染

蛔蟲屬于消導(dǎo)化的一種寄生蟲，有很多人平時(shí)不注意飲食的衛(wèi)生而感染了蛔蟲卵，當(dāng)蛔蟲在人體內(nèi)逆流產(chǎn)卵的時(shí)候，就會(huì)慢慢的形成腎結(jié)石或者膽結(jié)石，所以一定要注意日常的飲食衛(wèi)生，飯前便后要養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣。

4、身體肥胖

當(dāng)體重超過了正常體重15%以上，腎結(jié)石的發(fā)病率就會(huì)增多，因?yàn)榉逝值娜艘话阆矚g吃油膩和高膽固醇的食物，這就是導(dǎo)致腎結(jié)石發(fā)病的原因之一，所以一定要注意清淡飲食，減少油膩食物的攝入量，積極的參加體育鍛煉。

5、長期不吃早餐的人

現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，有很多的白領(lǐng)為了能夠節(jié)約上班的時(shí)間不吃早餐，這就是導(dǎo)致腎結(jié)石發(fā)生的直接原因。

6、長期飲用礦物質(zhì)的水

礦泉水能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的礦物質(zhì)，有利于身體健康，但是如果飲用水中含有的礦物質(zhì)含量過高，并且長期飲用的話，就容易導(dǎo)致體內(nèi)的礦物質(zhì)過剩，從而增加患腎結(jié)石的幾率。

溫馨提示

平時(shí)要保證一日三餐正常，飲食要規(guī)律，合理的補(bǔ)鈣，多吃黑木耳里面含有豐富的礦物質(zhì)以及微量元素，有利于防止腎結(jié)石的發(fā)生，多喝白開水，因?yàn)槎嗪人軌蜃屇蛞旱玫较♂?，降低草酸鈣的濃度，讓結(jié)石排出體外。