1、避免適度操勞，精力壓力大

經(jīng)常熬夜、精神壓力大、過度勞累等等，都會加重慢性腎炎病情。預防慢性腎炎，要養(yǎng)成良好的生活習慣。合理部署生活作息，進行適量的運動，增強體質(zhì)跟機體抵御力，避免過勞。

2、嚴防細菌或病毒感染

細菌或病毒感染是引起腎炎的最常見起因。尤其是上呼吸道感染、無癥狀性菌尿、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等，都可能使慢性腎炎癥狀加重。

因此，預防慢性腎炎要減少機體感染機會，預防受冷著涼，時刻警惕外邪的侵襲。預防感冒、化膿性扁桃體炎、皮膚化膿感染等疾??；一旦沾染了以上疾病或產(chǎn)生了急性腎炎及其余原發(fā)性腎小球疾病，要及時進行治療。

3、注意飲食營養(yǎng)

腎炎患者要避免高蛋白飲食，多吃新穎的瓜果和自然食品?？筛鶕?jù)自身的身體狀況調(diào)整飲食，若出現(xiàn)尿量減少，可多吃冬瓜、絲瓜、西瓜、蘿卜等。若伴有高血壓的患者，可多吃藕、玉米、芹菜等?？傃灾?，飲食以種類多樣、搭配合理、營養(yǎng)均衡為原則。

4、恰當?shù)乃幬镱A防

預防慢性腎炎，除平時養(yǎng)成健康的生活習慣，增強身體素質(zhì)以外，還可以結合藥物治療，慢性腎臟病中成藥，其為黃蜀葵花制劑，性味甘、寒、滑、無毒，有清熱解毒、利尿消腫的作用，能有效降低慢性腎臟病患者尿蛋白，保護腎功能。

慢性腎炎病癥隱蔽性高、病程較長，易反復發(fā)作，平時應做好預防工作。如果不幸患病，也要應樹立信心，積極配合治療，才能戰(zhàn)勝疾病。