在兩性生活中，不可能永遠(yuǎn)都擁有完美的性愛(ài)。哪怕是再恩愛(ài)的夫妻，也會(huì)出現(xiàn)倦怠期，哪些信號(hào)是出現(xiàn)倦怠期的信號(hào)呢？

1、 將房事列入計(jì)劃表

每周把房事列入計(jì)劃，這就忽視了房事最基本的特征就是雙方的自發(fā)性。雖說(shuō)生活中的很多小細(xì)節(jié)需要定期定時(shí)，但是如果房事也這樣的話，是會(huì)失去很多樂(lè)趣的。很容易導(dǎo)致你的妻子失去性趣。建議要克服這一點(diǎn)的話，男性可以把握自己的性沖動(dòng)，在妻子意想不到的時(shí)候，給她一個(gè)驚喜。房事本來(lái)就是一個(gè)愉快的事情，就不要給自己加那么多的條條框框了！

2、 房事時(shí)間只有10分鐘

如果你們的房事一場(chǎng)下來(lái)只有十分鐘的時(shí)間，這個(gè)情況肯定是不正常的。偶爾一次的快體驗(yàn)會(huì)給夫妻生活帶來(lái)樂(lè)趣，但是，長(zhǎng)期這樣的草草了事，肯定是要出問(wèn)題的呀。建議男性可以在生活中多多鍛煉身體，提升自己的性能力。也可以選擇超過(guò)十分鐘的前戲，前戲不足也會(huì)導(dǎo)致整場(chǎng)房事寡然無(wú)味，無(wú)法長(zhǎng)久。還有很重要的事情，就是在房事后千萬(wàn)不要倒頭就睡，房事后的情話溫存是非常有必要的。

3、 妻子的潤(rùn)滑度不夠

女性陰道干澀的原因有很多種，其中最重要的一點(diǎn)就是性興奮不足。男方缺少有效的前戲方法，會(huì)讓女方的心理沒(méi)有準(zhǔn)備好，她的沖動(dòng)不會(huì)被充分喚醒。建議在前戲中多多下功夫，可以多做些前戲，可以有效的提高女性的潤(rùn)滑度，從而提升你們的房事體驗(yàn)。

4、性愛(ài)方式一成不變

如果性愛(ài)前戲、性愛(ài)姿勢(shì)以及達(dá)到性高潮的方式都始終不變，那么很容易使雙方逐漸產(chǎn)生厭倦感。專家建議：偶爾嘗試一種新的性愛(ài)姿勢(shì)，會(huì)令夫妻雙方都感覺(jué)到刺激和驚喜。性愛(ài)方式應(yīng)該富有創(chuàng)造性，只有常變常新才能保持新鮮感，更能激起雙方熱情。