很多夫妻會(huì)有一個(gè)疑問(wèn)，進(jìn)行房事到底要幾次才健康呢？似乎總是把握不好那個(gè)度，今天我們就一起來(lái)談?wù)劇?/p>

夫妻生活幾天一次才科學(xué)

如果我們從生理的角度上來(lái)說(shuō)，不管是男還是女，只要是產(chǎn)生了欲望，都可以進(jìn)行房事的啊。只要是自愿的，那還不是自己開(kāi)心就好？無(wú)需過(guò)多的去考慮跟上次房事間隔了多久，房事如果都那么例行公事的話，那么它原本的樂(lè)趣就失去了啊。

我們來(lái)大概的了解下夫妻中男性正常情況下的房事頻率吧。一般來(lái)說(shuō)在20-30歲的時(shí)候，每周一般會(huì)進(jìn)行三次房事。30-40的時(shí)候每周約會(huì)進(jìn)行兩次房事。在40-50的時(shí)候很可能就會(huì)每周降到一次了。但是這個(gè)不是所有的都這樣哦，還是要看個(gè)人的。所以從頻率上判斷房事是否適量其實(shí)是不太科學(xué)的。

那么應(yīng)該用什么來(lái)衡量房事是否過(guò)度呢？要看夫妻兩第二天的精神狀況了。如果你們兩第二天都身心愉悅，精神飽滿。那自然是最好的，如果你和你的伴侶任何一方在房事后的第二天出現(xiàn)以下的情況，就建議可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)房事生活的間隔時(shí)間了。

1、精神倦怠，萎靡不振，無(wú)精打采，工作容易感到疲乏，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡。

2、全身無(wú)力，腰酸腿軟，懶得動(dòng)，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。

3、面色蒼白、兩眼無(wú)神、神態(tài)憔悴，形體消瘦。

4、氣短心跳，時(shí)出虛汗，失眠多夢(mèng)，不易入睡。

5、食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。