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減肥期間可以吃土豆嗎?

減肥期間可以吃土豆嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    袁智敏 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    減肥期間能否吃土豆,取決于土豆的烹飪方式、食用量、個(gè)人體質(zhì)、整體飲食搭配、運(yùn)動(dòng)情況等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.烹飪方式:煮或蒸的土豆相對(duì)健康,油炸土豆則熱量高。
    2.食用量:少量食用一般影響不大,過(guò)量則易導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
    3.個(gè)人體質(zhì):有些人對(duì)土豆中的淀粉較敏感,易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。
    4.整體飲食搭配:搭配蔬菜、蛋白質(zhì)等,可平衡營(yíng)養(yǎng)。
    5.運(yùn)動(dòng)情況:運(yùn)動(dòng)量大,可適當(dāng)多吃;運(yùn)動(dòng)量小,應(yīng)控制攝入量。
    總之,減肥期間可以吃土豆,但要注意上述因素,合理安排飲食和運(yùn)動(dòng)。

    2015-09-27 19:57
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好,深層軟組織壞死性感染是一類以皮下組織和筋膜大片壞死,并伴發(fā)周圍組織廣泛替行腔及全身重度中毒表現(xiàn)為特征、威脅生命的重癥感染,深層軟組織壞死性感染主要包括壞死性筋膜炎、非梭狀芽胞桿菌性肌壞死等。

    2015-09-27 20:24
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