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40多歲人群減肥，可從飲食、運動、作息、心態(tài)、醫(yī)療輔助等方面著手。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高熱量、高脂肪食物。
2.運動：選擇適合的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少三次。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.心態(tài)：保持積極樂觀，避免壓力過大導(dǎo)致情緒性進食。
5.醫(yī)療輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可考慮中醫(yī)針灸、拔罐等輔助減肥。
總之，40多歲人群減肥要綜合多種方法，持之以恒才能達到理想效果。

最好及時手術(shù)治療，可以治愈的。

您好，目前對于平滑骨肉瘤的治療主要還是采取手術(shù)治療，同時預(yù)防平滑骨肉瘤需要做到飲食結(jié)構(gòu)合理、生活規(guī)律、防止居室污染、堅持體檢等。