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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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紫薯具有豐富的營養(yǎng)成分，其功效與作用包括提供營養(yǎng)、促進消化、抗氧化、輔助減肥、保護心血管等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2015-08-04 09:32
1.提供營養(yǎng)：富含碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質等。
2.促進消化：膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘。
3.抗氧化：含有的花青素具有抗氧化作用，能清除自由基。
4.輔助減肥：熱量相對較低，且有較強的飽腹感。
5.保護心血管：有助于降低膽固醇水平，維護心血管健康。
紫薯雖有諸多好處，但飲食應多樣化，適量食用。
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