普通肥胖吃活力膠囊無效且運(yùn)動(dòng)累還被嘲笑，怎么辦？
就是普通的肥胖，有人推薦我吃那個(gè)活力左旋肉堿膠囊，吃了半個(gè)來月了，好像沒什么效果，因?yàn)榉逝?，?dòng)一動(dòng)就累，又有很多人嘲笑
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
普通肥胖者服用某些減肥產(chǎn)品無效且運(yùn)動(dòng)困難，常因肥胖被嘲笑，這可能與多種因素有關(guān)，如飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、激素失衡、遺傳因素等。 1. 飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分食物，導(dǎo)致能量過剩，引起肥胖。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，身體消耗的能量少。逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如從散步開始，慢慢過渡到快走、慢跑等。 3. 代謝異常：基礎(chǔ)代謝率低，身體消耗能量的能力差?？赏ㄟ^規(guī)律作息、保持充足睡眠來改善。 4. 激素失衡：如甲狀腺功能減退等激素問題可能導(dǎo)致肥胖。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。 5. 遺傳因素：家族中有肥胖者，遺傳易感性增加。這種情況更要注重生活方式的調(diào)整。 肥胖的改善需要綜合多方面的努力，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等。同時(shí)要保持積極的心態(tài)，不要因他人的嘲笑而失去信心。建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，尋求專業(yè)的幫助。
2024-10-07 16:01
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
減肥的方法可以選擇，外貼，針灸，大饃當(dāng)其他的方法來治療口服左旋肉堿效果不好。
2024-10-08 06:42
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
