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喝檸檬加蜂蜜水一段時間后長胖，會致胖嗎？

2014-12-27 06:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

喝檸檬加蜂蜜水一段時間后長胖，會致胖嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

喝檸檬加蜂蜜水長胖可能與多種因素有關(guān)，如熱量攝入、糖分吸收、代謝情況、飲食習(xí)慣、運(yùn)動量等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.熱量攝入：檸檬加蜂蜜水含有一定熱量，長期大量飲用可能導(dǎo)致總熱量超標(biāo)。
2.糖分吸收：蜂蜜中的糖分易被吸收，過量攝入可能轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。
3.代謝情況：個體代謝差異，代謝較慢時易堆積脂肪。
4.飲食習(xí)慣：若同時還攝入高糖高脂食物，也易長胖。
5.運(yùn)動量：運(yùn)動量不足，消耗熱量少，易引起體重增加。
總之，喝檸檬加蜂蜜水本身不一定直接導(dǎo)致肥胖，關(guān)鍵在于整體的飲食和運(yùn)動平衡。
2014-12-29 19:53

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