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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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晚餐選擇合適的水果有助于減肥，如蘋果、香蕉、草莓、橙子、火龍果等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-10-28 08:43
1.蘋果：富含果膠和纖維素，增加飽腹感，促進消化。
2.香蕉：熱量較低，富含鉀元素，能消除水腫。
3.草莓：富含維生素和抗氧化物質(zhì)，熱量低。
4.橙子：富含維生素C和纖維素，促進腸道蠕動。
5.火龍果：具有豐富的膳食纖維，能促進排便。
合理選擇晚餐水果，配合適量運動和健康飲食，更利于減肥。
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