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雞胸肉的熱量處于何種水平

2014-10-08 10:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

雞胸肉的熱量處于何種水平

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李百花副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

雞胸肉熱量較低，富含多種營(yíng)養(yǎng)，食用方式多樣，對(duì)健康有益。食用時(shí)也有注意事項(xiàng)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.熱量水平：每100克雞胸肉約120-130千卡熱量，屬低熱量食物。
2.營(yíng)養(yǎng)成分：含氨基酸、蛋白質(zhì)、微量元素，能提高免疫力，健腦益智。
3.適宜烹飪：減肥期間宜清蒸、水煮，忌油炸。
4.食用益處：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)大腦發(fā)育，輔助減肥。
5.注意事項(xiàng)：減肥期間少吃肥肉、燒烤等高熱量食物。
合理食用雞胸肉有助于保持健康，需注意烹飪方式和搭配。
2014-10-08 21:05

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