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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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高血壓患者可適當(dāng)多吃一些有助于降壓的菜，如芹菜、苦瓜、洋蔥、黑木耳、西紅柿等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-09-25 17:10
1.芹菜：富含芹菜素，能舒張血管，降低血壓。
2.苦瓜：含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有利尿活血、清心明目等作用，輔助降壓。
3.洋蔥：含有前列腺素A，能擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度。
4.黑木耳：能抗血小板聚集，減少血液凝塊，預(yù)防血栓形成，輔助降壓。
5.西紅柿：富含維生素C和番茄紅素，有抗氧化、保護(hù)血管的效果。
高血壓患者在飲食上要注意均衡，多吃這些蔬菜的同時(shí)，也要遵循低鹽、低脂的原則，并定期監(jiān)測(cè)血壓。
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