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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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生吃萵筍具有促進消化、補充營養(yǎng)、控制體重、降低血壓、保護心臟等作用。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2014-07-14 14:01
1.促進消化：萵筍富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化。
2.補充營養(yǎng)：含有維生素C、維生素B族、鉀等多種營養(yǎng)成分。
3.控制體重：熱量低，富含水分和膳食纖維，增加飽腹感。
4.降低血壓：鉀含量較高，有助于調(diào)節(jié)血壓。
5.保護心臟：其含有的營養(yǎng)成分對心臟健康有益。
適量生吃萵筍對身體有益，但飲食應多樣化，保證營養(yǎng)均衡。
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