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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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茭白具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體健康有益，包括提供營養(yǎng)、促進(jìn)消化、清熱利濕、美容養(yǎng)顏、預(yù)防疾病等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-06-11 09:36
1.提供營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能補(bǔ)充人體所需。
2.促進(jìn)消化：膳食纖維有助于腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。
3.清熱利濕：可緩解體內(nèi)濕熱，減輕相關(guān)不適癥狀。
4.美容養(yǎng)顏：其抗氧化成分能延緩皮膚衰老，保持肌膚彈性。
5.預(yù)防疾?。河兄陬A(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)免疫力。
適量食用茭白對(duì)身體有諸多好處，但飲食應(yīng)保持均衡。
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