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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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三色糙米具有補充營養(yǎng)、促進消化、控制血糖、減肥瘦身、預(yù)防心血管疾病等作用。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-04-03 07:41
1.補充營養(yǎng)：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能滿足身體多種營養(yǎng)需求。
2.促進消化：其膳食纖維可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。
3.控制血糖：升糖指數(shù)低，有助于穩(wěn)定血糖水平。
4.減肥瘦身：熱量較低，增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。
5.預(yù)防心血管疾?。航档湍懝檀?，減少心血管疾病的發(fā)生風險。
適量食用三色糙米對身體有益，但飲食應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡。
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