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吃橙子是否會(huì)導(dǎo)致上火？

吃橙子是否會(huì)導(dǎo)致上火？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    吃橙子通常不會(huì)上火，反而有益處，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
    1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：橙子富含維生素C、維生素P、類黃酮等，可增強(qiáng)抵抗力。
    2.促進(jìn)消化：含有的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。
    3.增強(qiáng)免疫：多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)協(xié)同作用，有助于提升人體免疫力。
    4.止咳化痰：其成分有一定的鎮(zhèn)咳祛痰效果。
    5.降低血脂：能幫助降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。
    適量吃橙子對(duì)身體有益，但也應(yīng)注意不過(guò)量。

    2014-03-21 16:25
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